ILMAINEN mini-valmennus alkaa:

00

PÄIVÄÄ

00

TUNTIA

00

MINUUTTIA

00

SEKUNTIA

ILMAINEN 5 päivän Maha veks! -mini-valmennus aikuiselle miehelle

Näin potkaiset keski-ikää munille ja pääset mahasta eroon 100% varmuudella!

Jos olet edes toisella aivopuoliskolla miettinyt, että jonkinlainen ryhtiliike olisi hyvä saada aikaiseksi, niin tässä mini-valmennuksessa saat sen kaivatun “potkun persauksille”. Kerron sinulle yli 20 vuoden valmennuskokemuksella ja yli 2300 aikuista miestä auttaneena, miten pääset vyötärön vararenkaasta eroon ja kohennat kondistasi takuuvarmasti.

MINI-VALMENNUS JÄRJESTETÄÄN SULJETUSSA FACEBOOK-RYHMÄSSÄ MA 14.8. - PE 18.8.

Varmista paikkasi ilmaiseksi!

Näin 5 päivän ilmainen mini-valmennus etenee

Päivä 1 (maanantai 14.8.):

Potkaistaan homma käyntiin. Ensimmäisen päivän teema on ruokavalio. Ymmärrät miten läski palaa syömällä. Saat mukana ruokavaliomallin ja rasvanpolttoon optimoituja ateriaesimerkkejä.

Päivä 2 (tiistai 15.8.):

Toisen päivän aiheena on uni & palautuminen. Tiedän, että saattaa kuulostaa tylsältä, mutta tämä on helvetin tärkeä aihe! Väsyneenä meitä kaikkia vituttaa ja tekee mieli syödä kaikkea epäterveellistä.

Päivä 3 (keskiviikko 16.8.):

Kolmantena päivänä puhutaan liikunnasta ja sen roolista aikuisen miehen rasvanpoltossa (vihje: sinun EI tarvitse hikoilla salilla tai lenkkipolulla aamusta iltaan kovien läskinpolttotulosten saavuttamiseksi)
Keskiviikkoiltana pidän LIVE-lähetyksen, jossa vastaan kaikkiin mahdollisiin valmennuksessa herääviin kysymyksiin. Tarkempi kellonaika ilmoitetaan myöhemmin ryhmässä.

Päivä 4 (torstai 17.8.):

Neljäntenä päivänä aiheena on joka miehen lempijuoma: alkoholi. Puhutaan siitä millainen vaikutus alkoholilla on rasvanpoltossa ja saako ottaa kuppia jos haluaa laihtua.

Päivä 5 (perjantai 18.8.):

Viimeisenä päivänä isketään homma pakettiin ja kerrataan mitä tässä 5 päivän aikana on opittu. Viimeistään tällöin sinulla on oma "läskinpolttosuunnitelma", jota voit lähteä seuraamaan omassa arjessasi.

5 päivän tehostartti, jossa aloitat läskinpoltto-operaatiosi 💪

Kaikki tajuavat, ettei 5 päivässä mahasta voi päästä eroon, enkä tässä todellakaan niin väitä…

Tässä mini-valmennuksessa sen sijaan:

✔️Saat tiedot, eväät ja työkalut, miten pääset mahasta eroon ja kohennat kondistasi. Tämä systeemi on happotestattu jo yli 2300 miehen toimesta.

✔️Saat selkeän "läskinpolttosuunnitelman", jota voit lähteä toteuttamaan arjessasi

✔️Pääset haastamaan omaa ajatteluasi ja kumoat myyttejä mitä sinulla saattaa olla läskinpoltosta

✔️Ymmärrät miten läski palaa syömällä - ei siis välttelemällä syömistä vaan syömällä reilusti hyvää, tavallista kotiruokaa (saat mukana rasvanpolttajan ateriaesimerkkejä)

HUOM! Haluan mukaan vain hyviä tyyppejä, joilla on tekemisen meininki ja hyvä asenne. En katsele vittuilijoita, besserwissereitä ja muiden arvostelijoita ja tällaiset kaverit poistan surutta ryhmästä.

Pääset ilmoittautumaan mukaan liittymällä suoraan suljettuun Facebook-ryhmään. Sinun ei tarvitse jättää liittyessäsi edes sähköpostia. Klikkaa vain painiketta tämän tekstin alapuolella, niin pääset mukaan.

Tästä mukaan 5 päivän mini-valmennukseen

Kenelle tämä mini-valmennus sopii?

Valmennus sopii sinulle jos yksi tai useampi näistä osuu kohdallesi:

✅ Olet n. 35-55 -vuotias mies (ei haittaa jos ikäsi ei osu haarukkaan, mikäli muut kohdat pätevät sinuun)

✅ Fyysinen kuntosi on huono tai semi-huono (tai helvetin huono)

✅ Olet huomannut, että vaatteet ovat mystisesti päässeet kutistumaan vaatekaapissa ja vyötärön ympärys alkaa uhkaavasti lähentelemään hartioiden ympärysmittaa (tai mennyt siitä jo ohi)

✅ Olet jo jonkin aikaa miettinyt, että olisi kiva päästä mahasta eroon ja parempaan kondikseen - ehkä nykyinen tilanne on jo alkanut vituttamaan

✅ Ruokavaliosi on enemmän tai vähemmän perseellään ja haluat oppia syömään oikein (kitukuurit tai dieetit eivät kiinnosta sinua)

Tässä muutama esimerkki asiakkaideni tuloksista, niin huomaat etten puhu pelkkää p***aa 👇

Mikä mies tämän valmennuksen takana häärää?!

Terve, olen Erno Polus, 70-luvun lopussa syntynyt valmentaja ja perheenisä. Valmennuskokemusta on reilut 20 vuotta ja elämää on muutenkin nähty.

Tiedän kokemuksesta, miltä tuntuu elää kroonisessa univajeessa, ”ruuhkavuosissa” ja muuten vaan keski-iässä. Vuodet (ja vuosikymmenet) ovat muuttaneet aika paljonkin minua sekä valmentajana että ihmisenä.

Sinun maailmasi ei siis ole minulle ihan vieras. Täällä ei ole nyt mikään parikymppinen fitnessfanaatikko laukomassa totuuksia sinulle siitä, miten elämää pitää elää!

Tällä hetkellä valmennan enimmäkseen aikuisia miehiä parempaan kondikseen. Lisäksi olen mukana valmentajan roolissa moottoriurheilukuvioissa ja tuotan asiakasyrityksille monenlaisia hyvinvointipalveluita.

Olen aika surkea kehumaan itseäni, mutta väitän olevani hyvä koutsi silloin, kun fyysistä kuntoa halutaan parantaa. Pyrin välttämään kuivaa ja valmiiksi pureskeltua hyvinvointijargonia. Jos kuulet minun jossain puhuvan “kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista”, ole hyvä ja pamauta reippaasti minua avokämmenellä naamariin ja kehota ryhdistäytymään. Kokonaisvaltainen hyvinvointi kuulostaa hienolta mutta ei tarkoita mitään konkreettista.

Jos siis etsit reilu parikymppistä, ohuella elämänkokemuksella varustettua, ultra-puritanisti-fanaatikko-fitness-personaltraineria, voit jatkaa etsimistä jossain muualla.

Täältä löytyy aikuinen, tolkullisesti ajatteleva, tieteeseen nojaava ja elämää nähnyt ammattilainen, joka ymmärtää että aikuisen ihmisen elämässä on muutakin, kuin raejuusto ja penkkipunnerrus.

Tämän kaiken saat kun tulet mukaan:

➡️ 5 päivän interaktiivisen mini-valmennuksen, jossa saat testatut eväät ja työkalut aikuisen miehen läskinpolttoon.

➡️ Pääset mukaan suljettuun Facebook-ryhmäämme, jossa valmennus järjestetään ja johon kaikki valmennuksen materiaalit julkaistaan.

➡️ LIVE-lähetys keskiviikkona 16.8., jossa voit tulla kysymään sinua askarruttavia kysymyksiä

➡️ Tavoitteena on, että valmennuksen jälkeen sinulla on suunnitelma, jota lähteä seuraamaan omassa arjessasi jotta läski saa kyytiä!

Tee tämä seuraavaksi:

✅ Klikkaa alta painiketta ja liity suljettuun Facebook-ryhmäämme.

✅ TÄRKEÄ: Laita kalenteriisi isolla merkintä ma 14.8. kohdalle, jolloin aloitamme

✅ Kutsu ryhmään myös muita tuntemiasi miehiä, jotka voisivat hyötyä tästä mini-valmennuksesta

✅ Odota kärsivällisesti mini-valmennuksen alkua ja tule paikalle ma 14.8., jolloin ensimmäiset materiaalit avautuvat ryhmäämme

Varmista paikkasi tästä!

Mini-valmennus järjestetään ma 14.8. - pe 18.8.

Alkuun aikaa:

00