ILMAINEN Maha veks! -mini-verkkovalmennus aikuiselle miehelle
Näin pääset mahasta eroon ja poltat reilusti rasvaa 100% varmuudella!
Jos olet edes toisella aivopuoliskolla miettinyt jonkinlaista ryhtiliikettä, niin tässä minivalmennuksessa saat sen kaivatun “potkun persauksille”. Saat takuuvarmat keinot, joiden avulla jo tuhannet miehet ovat onnistuneet.
TILAA MAKSUTON MINIVALMENNUS SÄHKÖPOSTIISI 👇
Saat sähköpostiisi linkin, josta pääset saman tien käsiksi materiaaleihin.
Tilaamalla mini-valmennuksen annat minulle luvan lähettää sinulle sähköpostiviestejä. Voit poistua listalta milloin tahansa!
“Maha veks oli just semmonen potku mitä tarvitsin. Siitä sai hyvät eväät elintapamuutokseen. Jatkoin siitä suoraan Ernon maksulliseen valmennukseen ja tulokset puhuu puolestaan: painoa lähti yhteensä n. 10 viikossa 14,9kg ja vyötärö kapeni 10cm.”
— Jani 42 v.
Tässä muutama esimerkki asiakkaitteni tuloksista, niin huomaat etten puhu p***aa 👇
Tätä kaikkea 5-osainen minivalmennus pitää sisällään
Â
Osa 1:
- Ensimmäinen teema on ruokavalio. Ymmärrät miten läski palaa syömällä. Saat mukana ruokavaliomallin ja rasvanpolttoon optimoituja ateriaesimerkkejä.
Osa 2:
- Toisena aiheena on uni & palautuminen. Tiedän, että saattaa kuulostaa tylsältä, mutta tämä on helvetin tärkeä aihe! Väsyneenä meitä kaikkia vituttaa ja tekee mieli syödä kaikkea epäterveellistä.
Osa 3:
- Tässä osassa puhutaan liikunnasta ja sen roolista aikuisen miehen rasvanpoltossa (vihje: sinun EI tarvitse hikoilla salilla tai lenkkipolulla aamusta iltaan kovien läskinpolttotulosten saavuttamiseksi)
Osa 4:
- Neljäntenä aiheena on joka miehen lempijuoma: alkoholi. Puhutaan siitä millainen vaikutus alkoholilla on rasvanpoltossa ja saako ottaa kuppia jos haluaa laihtua.
Osa 5:
- Loppuun yhteenvetona kaikki ydinpointit mini-valmennuksen teemoista. Tässä kohtaa sinulla on oma "läskinpolttosuunnitelma", jota voit lähteä seuraamaan omassa arjessasi.
Tehostartti rasvanpoltto-operaatioosi đź’Ş
Tässä minivalmennuksessa:
✅ Saat tiedot, eväät ja työkalut, miten pääset mahasta eroon ja parannat kondistasi huomattavasti. Tämä systeemi on "happotestattu" jo tuhansien miesten toimesta.
✅ Saat selkeän "läskinpolttosuunnitelman", jota voit lähteä toteuttamaan arjessasi vaikka saman tien.
✅ Pääset haastamaan omaa ajatteluasi ja kumoat myyttejä mitä sinulla saattaa olla painonpudotuksesta ja rasvanpoltosta.
✅ Ymmärrät miten rasva palaa syömällä - ei siis välttelemällä syömistä vaan syömällä reilusti hyvää, tavallista kotiruokaa (saat mukana rasvanpolttajan ateriaesimerkkejä)
Sopiiko tämä mini-valmennus sinulle?
Tämä sopii sinulle jos yksi tai useampi näistä osuu kohdallesi:
✅ Olet n. 35-55 -vuotias mies (ei haittaa jos ikäsi ei osu haarukkaan, mikäli muut kohdat pätevät sinuun)
âś…Â Fyysinen kuntosi on huono tai semi-huono (tai helvetin huono)
✅ Olet huomannut, että vaatteet ovat mystisesti päässeet kutistumaan vaatekaapissa ja vyötärön ympärys alkaa uhkaavasti lähentelemään hartioiden ympärysmittaa (tai mennyt siitä jo ohi)
✅ Olet jo jonkin aikaa miettinyt, että olisi kiva päästä mahasta eroon ja parempaan kondikseen - ehkä nykyinen tilanne on jo alkanut ärsyttämään.
✅ Ruokavaliosi on enemmän tai vähemmän perseellään ja haluat oppia syömään oikein (kitukuurit tai dieetit eivät kiinnosta sinua)
Lisää todisteita siitä että tämä "metodi" toimii 👇
Mikä mies tämän minivalmennuksen takana häärää?!
Terve, olen Erno Polus, 70-luvun lopussa syntynyt valmentaja ja perheenisä. Valmennuskokemusta on reilut 20 vuotta ja elämää on muutenkin nähty.Â
Tiedän kokemuksesta, miltä tuntuu elää kroonisessa univajeessa, ”ruuhkavuosissa” ja muuten vaan keski-iässä. Vuodet (ja vuosikymmenet) ovat muuttaneet aika paljonkin minua sekä valmentajana että ihmisenä.
Sinun maailmasi ei siis ole minulle ihan vieras. Täällä ei ole nyt mikään parikymppinen fitnessfanaatikko laukomassa totuuksia sinulle siitä, miten elämää pitää elää!Â
Tällä hetkellä valmennan enimmäkseen aikuisia miehiä parempaan kondikseen. Lisäksi olen mukana valmentajan roolissa moottoriurheilukuvioissa ja tuotan asiakasyrityksille monenlaisia hyvinvointipalveluita.
Olen aika surkea kehumaan itseäni, mutta väitän olevani hyvä koutsi silloin, kun fyysistä kuntoa halutaan parantaa. Pyrin välttämään kuivaa ja valmiiksi pureskeltua hyvinvointijargonia. Jos kuulet minun jossain puhuvan “kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista”, ole hyvä ja pamauta reippaasti minua avokämmenellä naamariin ja kehota ryhdistäytymään. Kokonaisvaltainen hyvinvointi kuulostaa hienolta mutta ei tarkoita mitään konkreettista.Â
Jos siis etsit reilu parikymppistä, ohuella elämänkokemuksella varustettua, ultra-puritanisti-fanaatikko-fitness-personaltraineria, voit jatkaa etsimistä jossain muualla.
Täältä löytyy aikuinen, tolkullisesti ajatteleva, tieteeseen nojaava ja elämää nähnyt ammattilainen, joka ymmärtää että aikuisen ihmisen elämässä on muutakin, kuin raejuusto ja penkkipunnerrus.
